domingo, 8 de febrero de 2009

fajitas con pollo y pimiento 9.5 puntos


Fajitas con pollo y pimiento, ponemos el pimiento 0 puntos en el microhondas a 20 min tapado, cuando se haga esperar a que se enfrié y pelarlo.
Coger una sartén y ponerla en el fuego echamos 1 ct de aceite 1 punto, dejamos que se caliente.
Cortamos el pollo 1 filete grande 3 puntos,en trozos como nos guste mejor pequeñito, lo echamos a la sartén y lo hacemos, le pones sal y perejil... una vez hecho cogemos las fajitas 5.5 puntos (las dos) y repartimos el pollo y el pimiento, las doblamos y listo.

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