martes, 3 de noviembre de 2009

Ensalada de lechuga, tortilla francesa y salchicha 4 puntos


Ingredientes:

-Lechuga a placer 0 puntos
-1 huevo mediano 40 g 1.5 puntos
-1 salchicha carrefour 20 g 1.5 puntos
-1 ct de aceite 1 punto

Elaboración:

1.Cortamos y lavamos la lechuga
2.Batimos el huevo
3. Caltemos la sartén con el aceite
4. Yo he calentado la salchicha al micro para que no chupara la ct de aceite pero esto hacerlo vosotros según vuestros puntos.
5.Ponemos el huevo a que se haga en la sarten, añadimos a la tortilla la salchicha y la hacemos como una tortilla francesa normal.

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